川崎ラクラス

6.15 火曜　＜皺眉筋（「しゅうびきん」）をゆるめて生活しましょう＞

こんにちはラクラスです。先日いつも観ている動画で「オデコに力が入っているとメンタルが弱くなる」という研究の話しを観たのでぜひお勧めしたいと思います。

「皺眉筋（「しゅうびきん」）という筋肉は眉を動かす筋肉ですが、セラピストのテキストでもあまり出てこないので、知らない人も少なからずいるでしょう。

美容整形の一種である「ボトックス」をすると「メンタルが安定するようだ」ということをきっかけに研究が進み、昔から言われている「ニコニコしている人は長生き」「しかめっ面の人は寿命が短い」ということが科学的にも分かったのです。...

6.9 水曜　＜「ふうしん」予防接種＞

こんにちは、ラクラスの西片です。

先日「ふうしん」の予防接種に行き、抗体検査してもらったところ「十分すぎるほど抗体があるので接種は必要ないですよ」と、診断して頂きました。

安心してご利用ください。

昭和37年生まれの私は子供の頃予防接種をしていない世代だそうですが、小学生の頃ふうしんにかかったことがあります。

その時の抗体が今も十分あるようです。

診てくださった医師によれば「3桁もある人はめったに見ないよ（(笑)」とのことでした。

自分の免疫細胞に感謝したいと思います。

今日もご覧いただきありがとうございます。

5.29 土曜日

こんにちは、ラクラスです。先ほど今週の予約状況を更新しました。

なにかと複雑な世の中ですが、自然は何事もなかったように新緑が濃くなり、キラキラ輝いていますね。

これからの季節は「ちょっとの青空」がとても貴重な季節になってきます。あまり屋内に閉じこもらず、ゆったりとたゆたい、生命力を溢れさせてきれいに花を咲かせる植物とじっくり親しみたいですね。

心理学研究者によれば「グリーンセラピー」も驚くべきパワーを持っているそうです。ランチBOX・おべんとうは薄暗い室内で食べるより、青空のもと、緑の多い大きな公園で食べるほうがはるかにメンタルにいいそうですよ。

今日もご覧い...

5.15 土曜＜体調管理のためお休みを頂きます＞

こんにちは。ラクラスです。この週末・週明けの営業は所用のためお休みさせて頂きます。ご了承ください。

急に暑くなり空気も湿った空気に入れ替わって、カラダの対応が追いつきませんね。一旦たまった疲れをリセットしようと思います。

季節の変わり目は何かとカラダに負担がかかりますね。皆さまもご自愛ください(^-^)。

今日もご覧いただきありがとうございます。

5.1 土曜 ＜GW中の営業日ご案内＞

こんにちは。川崎ラクラスは3日4日5日とも営業いたします。

個人的には引きこもりがちになることはメンタルにも身体の健康にも良くないと思っていますが、

みなさん外出は控え気味の方が多いようで、さっき楽天市場がアクセス集中で利用できない状態になっていてびっくりしました。

ジェラートを検索したかったんですけどね(笑)。

こんな機会にカラダのメンテナンスもして下さいね。

今日もご覧いただきありがとうございます。
ちなみに写真は八重桜ではなく「アーモンドの花」です。キレイですね(^-^)

4.13火曜＜健康に気遣う意味の記事を上げました。＞

こんにちは。ラクラスの西片です。私は健康に関する記事を公式サイト内で数多く書いているので「よっぽど長生きしたいんだろうなぁ」と思われているかもしれません(笑)。

でも実際はむしろその逆といってもよく、あまり長生きしたいとは思っていないのです。

ではなぜ健康に気を配るのかについて記事にまとめて「健康コラム」にアップしましたので、よろしければぜひご覧ください。
https://rakurasu.org/entry91.html

今日も明るくいい一日にしましょう(^O^)

今日もご覧いただきありがとうございます。

3.9 投稿＜乳がん発症「9人に1人に」増加＞

こんにちは、ラクラスです。先日のEテレの放送で、日本の乳がんの発症割合が「女性9人に1人」に大幅増加したという放送がありました。

5年おきの国立がんセンターの前回調査（2016年）では「11人に1人」でしたから、想像していたとおりかなり増えているようです。

残念ながら、年度別の数字までは放送されませんでしたから、新型感染症の全社会的ストレスがどの程度かかわっているのかまでは紹介されませんでした。

放送の詳しい内容は、印刷された雑誌「きょうの健康　3月号」に掲載されているそうなので、そちらにはより詳しい情報が載っているのかもしれません...

3.3投稿　＜血圧は実はコロコロ変わる＞

こんにちは。先日別の仕事の健康診断で面白いことがありました。血圧が1回目は「１５６」もあったのに、わずか２・３分のあいだに「１１５」まで下がりました。

面白い現象だなぁと思い、あらめて色々調べてコラム記事にしましたのでよかったらご覧ください。
https://rakurasu.org/entry90.html

今日もご覧いただきありがとうございます。

2.11木曜 ＜現役医師YouTuber ともり先生の「ライブ配・信質問コーナー（無料・毎週水曜）」で色々教えてもらおう＞

こんにちは。昨日NHK「あさいち」で、「生理前症候群（PMS）」「産後うつ」や女性の自殺者増加の放送をしていましたが、「生理前症候群」はれっきとした「病気」ですから、生理前にメンタルがきついとか非常に辛いという傾向をお持ちの方は迷わず医師に診察してもらいましょう。

薬を服用した方の体験談も映像で流れましたが、とても良くできた薬で「すごく楽になった。一時的にしか飲まない薬だから副作用も気にならない。ぜひお医者さんに行ってほしい。」と語っていました。

昨年秋ごろ...